LUNAR HARMONY
LUNAR HARMONY
LUNAR HARMONY
Ti sei mai chiesta perché riesci ad essere gentile e comprensiva con gli altri, ma con te stessa sei spesso ipercritica? La compassione per sé stessi è il fondamento di un rapporto sano e autentico con la propria anima. Eppure, molte di noi faticano a concedersi la stessa dolcezza che doniamo agli altri. La compassione …
Il periodo natalizio è una delle fasi più impegnative dell’anno. Tra regali, cene e mille impegni, è facile dimenticare una cosa fondamentale: prendersi cura di noi stesse. La cucina introspettiva, però, offre un’opportunità unica per trasformare la preparazione dei pasti in un momento di riflessione personale e crescita interiore. In questo articolo scoprirai: Che cos’è …
Come puoi prenderti cura di te quando la tua agenda è piena di impegni? Trovare iltempo per il benessere è una sfida quando sei sommersa dal lavoro e dagli impegni.È proprio in questi momenti che è fondamentale che tu crei una tua self care routineche ti aiuti a mantenere l’equilibrio e la serenità. Le giornate …
La tua mente e il tuo corpo sono strumenti straordinari. Alleati che se utilizzati con consapevolezza ti possono aiutare a raggiungere i traguardi che desideri. In senso può allora esserti di aiuto conoscere una tecnica capace di potenziare i tuoi talenti. Sto parlando della visualizzazione creativa. Il tuo corpo e la tua mente sono i …
Essere mamma e provare senso di colpa. Sembra essere un binomio irrinunciabile, un destino già scritto che tutte sperimentiamo. Te ne convinci ogni giorno attraverso ciò che vivi nel presente e i racconti di famigliari o amiche. Cambia prospettiva e dai vita a una nuova narrazione. Scopri alcune strategie per andare oltre al senso di …
Le interazioni che vivi nel quotidiano sono molteplici.Molte persone possono essere nutrienti, altre in alcuni casi possono provocare stress e disagio emotivo. Esiste però un fattore fondamentale a cui puoi prestare attenzione per migliorare le relazioni e benessere psicofisico, ovvero stabilire confini personali sani. Che cosa sono e quali sono i segnali a ci guardare …
Una buona autostima è una risorsa di valore inestimabile per la tua vita e per il tuo benessere psicofisico. Perché? Che strategie puoi attuare così da affrontare la quotidianità con più serenità e positività? Scopri alcuni consigli che ti possono aiutare a incrementare la tua autostima. Probabilmente te ne sarai accorta: ci sono persone che …
Vision Board: come crearla in modo efficace Con l’arrivo del nuovo anno tantissime persone si armano di giornali, immagini, bacheche colori e iniziano a creare la propria vision board. Ma che cosa é una vision board? La vision board è un enorme cartello/bacheca dove si inseriscono, attraverso delle immagini, tutto ciò che si vuole realizzare …
Il 20/10/2022 avremo la Luna Piena in Ariete. Vediamo insieme su cosa dobbiamo focalizzarci. II giorni del calendario lunare in cui la Luna si trova in Ariete hanno le qualità del fuoco, sono giorni del frutto e la luna è ascendente.Lo spirito è impaziente e testardo, ambizioso e diretto.Sono giorni adatti a prendere nuove iniziative che richiedono coraggio. La Luna piena da …
Vivere l’autunno senza stress è assolutamente possibile farlo, in questo blog post ti svelerò alcuni trucchi per vivere le tue giornate senza stress. Il cambio di stagione si sa è sempre fonte di tanto stress per il corpo e per la mente. Se consideri che la maggior parte delle persone che torna dalle ferie rientra …