DI MICHELA LO BELLO
Come creare la tua routine della sera in modo semplice ed efficace? Te lo spiego in questo articolo. Molte persone conoscono l routine giornaliera che serve appunto per iniziare la giornata stando bene e avendo una buona energia. La routine della sera purtroppo non è ancora così famosa. Vediamo insieme a cosa serve e come …
I Moon Milk sono una vera coccola per assicurarti sonni sereni e riposanti.Scopriamo insieme cosa sono e come farli. Non è un segreto per nessuno che il sonno è indispensabile per la nostra salute fisica e mentale. Sappiamo tutti che per vivere una vita in perfetta salute dovremmo curare la nostra alimentazione, fare attività fisica …
Imparare a praticare la gratitudine regolarmente ti permette di focalizzare i tuoi pensieri verso un’atteggiamento positivo. Hai mai fatto caso che siamo quasi sempre nervose, insoddisfatte e costantemente alla ricerca della felicità? E se invece ogni giorno avessimo un pezzetto di felicità? Praticare la gratitudine ti permette di aprire occhi e mente apprezzando ciò che …
Questa tisana fredda a base di anguria e rosmarino renderà la tua estate fresca e ricca di gusto. Dolce succosa e dissetante l’anguria è l’icona dell’estate. Oltre ad essere buonissima contiene il 95% di acqua, questo aiuta senza dubbio il corpo a mantenersi idratato. La ricetta che condivido con te oggi è una tisana fredda …
Il ciclo mestruale e il ciclo lunare sono realmente legati? Scopriamolo insieme in questo articolo. La maggioranza delle donne vede coincidere il ciclo mestruale con il ciclo lunare.Entrambi i cicli sono potenti e non vanno vissuti come migliore o peggiore perchè possono cambiare a seconda delle emozioni, situazioni e circostanze di vita. Alcune donne, invece, …
La scottatura solare è veramente fastidiosa.Oggi condividerò con te alcuni consigli per evitarla Almeno una volta nella vita tutti ci siamo presi una scottatura estiva. La pelle è una delle parti più sensibili del nostro corpo, se esposta al sole senza protezione si rischia di andare in contro alla tanto odiosa eritema sola. L’eritema solare …
Oggi condivido con te tutto ciò che puoi fare durante la Luna Crescente La Luna Crescente viene associata alla stagione della primavera. L’energia di questa fase lunare ricorda quella di una fanciulla proprio perché impulsiva, recettiva e pronta a mettersi in gioco. In questa fase lunare proprio come nel ciclo della vita ogni cosa è …
La Lavanda una pianta dalle mille risorse. Vediamone alcune insieme La Lavanda è una pianta dalle mille proprietà terapeutiche tra cui quelle di alleviare il mal di testa , combattere l’insonnia e lo stress. Grazie alla sua azione balsamica è molto utile per combattere il raffreddore.Oggi però non voglio approfondire i suoi benefici ma condividere …
La Luna Nuova segna l’inizio di un nuovo ciclo lunare. Il novilunio o luna nuova si manifesta nel nostro cielo quando il suo emisfero visibile risulta completamente in ombra. Durante la fase di Luna nuova, non è possibile vedere la Luna in quanto essa è presente in cielo di giorno a poca distanza apparente dal Sole. …
La Luna Nuova in Leone vediamo insieme come sfruttare al meglio questa splendida energia. A mio avviso questo nuovo novilunio è perfettamente bilanciato a livello energetico. Se da una parte siamo chiamati ad agire dando vita ai nostri obiettivi, dall’altra ci consiglia di pensare al nostro benessere fisico e mentale. Questa Luna è anche collegata …
