DI MICHELA LO BELLO
Chi è una coach e come aiuta la tua trasformazione. Ci sono momenti in cui puoi sentirti senza direzione o in balia della confusione e della demotivazione.In questi e in molti altri casi ti può aiutare una figura speciale: la coach. Una professionista del benessere che ti aiuta nel raggiungere i tuoi obiettivi,risvegliare e riconoscere …
Vision Board: come crearla in modo efficace Con l’arrivo del nuovo anno tantissime persone si armano di giornali, immagini, bacheche colori e iniziano a creare la propria vision board. Ma che cosa é una vision board? La vision board è un enorme cartello/bacheca dove si inseriscono, attraverso delle immagini, tutto ciò che si vuole realizzare …
Tu che ruolo hai? Come abbiamo già visto parlando delle maschere, ti metto qui il link se hai perso l’articolo, le maschere che noi indossiamo ci portano a recitare una parte (o ruolo), che non sono altro una serie di atteggiamenti che utilizziamo in un determinato contesto e con persone specifiche. Secondo Steve Karpmann questi …
I moon milk come ti ho precedente spiegato in questo articolo sono un ottimo modo per conciliare il sonno e impedire di fare spuntini notturni. La ricetta che ti propongo oggi è tratta da un libro che si chiama MOON MILK puoi acquistarlo cliccando qui. Mentre qui potrai trovare un video ricetta. Per creare questa …
L’alimentazione nelle fasi lunari è un’ottimo per entrare ancora più in profondità con le energie. Vediamo meglio che tipo di alimentazione é meglio attuare durante le varie fasi. LA LUNA NUOVA In questa fase il corpo é maggiormente predisposto al rilascio, quindi avere un’alimentazione detox, facilità lo smaltimento delle tossine che abbiamo accumulato. L’energia che …
Ad ogni fascia d’età corrisponde la formazione di una maschera diversa causata dall’educazione che ci è stata donata. Quando veniamo al mondo entriamo in contatto con i nostri bisogni e privi di censure. Con i passare del tempo scopriamo che esistono regole da seguire,veniamo criticati per il nostro comportamento e non siamo più liberi di …
L’ombra fa parte del nostro inconscio,questo significa che a livello razionale noi non sappiamo di averlo anche se altre persone possono percepire e vedere la nostra ombra. Ma che cosa é esattamente l’ombra? L’ombra fa parte di quegli aspetti del nostro carattere in cui il nostro Ego non riconosce come parte di sé, rifiutandole e …
Le ferite, come ti ho spiegato nel precedente post che trovi qui ,portano il nostro ego a creare delle maschere protettive. Oggi voglio parlarti invece delle ferite più comuni che avvengono nel corso della nostra vita. Ecco le 5 ferite più comuni: IL RIFIUTO L’ABBANDONO UMILIAZIONE TRADIMENTO INGIUSTIZIA IL RIFIUTO Il rifiuto è una ferita …
Il metodo RAIN è una tecnica che io stesso utilizzo ogni volta che sento che le mie emozioni vogliono comunicarmi qualcosa. Questa tecnica mi è stata insegnata durante il corso Alchimia dell’Anima Per comprendere realmente le incredibili potenzialità del metodo RAIN partiamo dal significato del termine. RAIN, che in inglese significa “pioggia”, è l’acronimo delle quattro …
Il 20/10/2022 avremo la Luna Piena in Ariete. Vediamo insieme su cosa dobbiamo focalizzarci. II giorni del calendario lunare in cui la Luna si trova in Ariete hanno le qualità del fuoco, sono giorni del frutto e la luna è ascendente.Lo spirito è impaziente e testardo, ambizioso e diretto.Sono giorni adatti a prendere nuove iniziative che richiedono coraggio. La Luna piena da …
