DI MICHELA LO BELLO
Una buona autostima è una risorsa di valore inestimabile per la tua vita e per il tuo benessere psicofisico. Perché? Che strategie puoi attuare così da affrontare la quotidianità con più serenità e positività? Scopri alcuni consigli che ti possono aiutare a incrementare la tua autostima. Probabilmente te ne sarai accorta: ci sono persone che …
Vision Board: come crearla in modo efficace Con l’arrivo del nuovo anno tantissime persone si armano di giornali, immagini, bacheche colori e iniziano a creare la propria vision board. Ma che cosa é una vision board? La vision board è un enorme cartello/bacheca dove si inseriscono, attraverso delle immagini, tutto ciò che si vuole realizzare …
Vivere l’autunno senza stress è assolutamente possibile farlo, in questo blog post ti svelerò alcuni trucchi per vivere le tue giornate senza stress. Il cambio di stagione si sa è sempre fonte di tanto stress per il corpo e per la mente. Se consideri che la maggior parte delle persone che torna dalle ferie rientra …
L’emozioni fanno parte di noi eppure le ascoltiamo così poco.Scopriamo insieme il perché. Sempre più persone hanno paura di ascoltare le proprie emozioni, cercando di soffocarle il più possibile.Questo accade perché si ha paura di affrontare un’emozione spiacevole, e se invece un’emozione magicamente si trasformasse in una piccola te, capace di parlarti e di aiutarti …