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Ombre: quali sono e come riconoscerle per renderle alleate

“Lì dove rifiuti di guardare, si nasconde la chiave della tua libertà.” Ognuna di noi porta dentro di sé delle ombre — parti nascoste, spesso rifiutate o giudicate, che però custodiscono una forza immensa.Non sono “il male”, ma frammenti di noi che chiedono di essere visti, accolti e trasformati. Nel mio percorso di coaching con …

Come si fissano gli obiettivi giusti.

Ogni settembre arriviamo con la stessa energia: “Stavolta sarà diverso.” E così, piene di buone intenzioni, iniziamo a scrivere liste di propositi che dopo qualche settimana ci guardano dal quaderno con una punta di rimprovero. Ma sai qual è il vero problema? Non è che ci manca la forza di volontà. È che confondiamo i …