DI MICHELA LO BELLO
Dialogo interno negativo: perché smettere di ascoltarlo e nutrirlo. Sono una frana! Non sono brava in nulla! Non ce la farò mai. Sono alcune delle frasi che risuonano con te? Ti rivolgi spesso questi pensieri arrivando persino a dubitare del tuo valore? Potresti star subendo gli effetti del tuo dialogo interno negativo. Scopri perché è …
Carico mentale: come ti sta segretamente togliendo energie e possibilità. Ogni giorno sei alle prese con mille incombenze.Attività, preoccupazioni, scadenze che gestisci in prima persona. Non sono però solo le azioni che devi effettuare direttamente tu a drenare le tue energie e sfinirti. Al contrario esiste un nemico invisibile che ti danneggia in profondità. E’ …
Quando desideri attuare un cambiamento ci sono due elementi di cui hai bisogno. Da un lato ti occorre l’intenzione, il proposito di dare vita a una trasformazione. Dall’altro devi riuscire a definire degli obiettivi concreti. Sono questi i focus puoi creare quel processo trasformativo a lungo termine a cui tanto aspiri. Passi le tue giornate …
Riscopri e risveglia il tuo talento e potenziale con il coaching. In quanto persona hai un potenziale e delle risorse che sono solo tue. Conoscere il tuo talento, saperlo fare emergere e integrarlo nella vita di tutti i giorni é una possibilità che arricchisce la quotidianità. Il coaching ti affianca e ti aiuta proprio in …
La Luna esercita da sempre un fascino e un’attrazione speciale soprattutto su noi donne. L’avrai forse già sperimentato più volte anche tu: la femminilità é connessa in profondità con le fasi e le energie lunari. Scopri come abbracciare una nuova consapevolezza. Una prospettiva che può aiutarti a nutrire il tuo potenziale e la tua essenza …
Chi è una coach e come aiuta la tua trasformazione. Ci sono momenti in cui puoi sentirti senza direzione o in balia della confusione e della demotivazione.In questi e in molti altri casi ti può aiutare una figura speciale: la coach. Una professionista del benessere che ti aiuta nel raggiungere i tuoi obiettivi,risvegliare e riconoscere …
Vision Board: come crearla in modo efficace Con l’arrivo del nuovo anno tantissime persone si armano di giornali, immagini, bacheche colori e iniziano a creare la propria vision board. Ma che cosa é una vision board? La vision board è un enorme cartello/bacheca dove si inseriscono, attraverso delle immagini, tutto ciò che si vuole realizzare …
Tu che ruolo hai? Come abbiamo già visto parlando delle maschere, ti metto qui il link se hai perso l’articolo, le maschere che noi indossiamo ci portano a recitare una parte (o ruolo), che non sono altro una serie di atteggiamenti che utilizziamo in un determinato contesto e con persone specifiche. Secondo Steve Karpmann questi …
Ad ogni fascia d’età corrisponde la formazione di una maschera diversa causata dall’educazione che ci è stata donata. Quando veniamo al mondo entriamo in contatto con i nostri bisogni e privi di censure. Con i passare del tempo scopriamo che esistono regole da seguire,veniamo criticati per il nostro comportamento e non siamo più liberi di …
L’ombra fa parte del nostro inconscio,questo significa che a livello razionale noi non sappiamo di averlo anche se altre persone possono percepire e vedere la nostra ombra. Ma che cosa é esattamente l’ombra? L’ombra fa parte di quegli aspetti del nostro carattere in cui il nostro Ego non riconosce come parte di sé, rifiutandole e …