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LUNA NUOVA E DETOX

Senza dubbio la parole d’ordine da associare in questa fase lunare è DETOX! Così come ogni fase lunare è diversa dall’altra, anche il nostro corpo ha bisogno di alimenti specifici in ogni fase lunare. Comprendere ciò di cui ha bisogno il nostro corpo è un passo fondamentale per ottenere una grandissima consapevolezza su noi stessi …

Scrivere le affermazioni

COME SCRIVERE UN DIARIO LUNARE

Scrivere un diario lunare è molto importante perché ci permette di tenere traccia del nostro benessere fisico, mentale e spirituale. Ma facciamo un paso indietro e capiamo insieme come la Luna influenzi l’essere femminile. Nell’astrologia vedica, la Luna è un pianeta femminile, ecco perché influenza così tanto lo stato energetico, fisico ed emotivo delle donne. …

Le fasi lunari

LE FASI LUNARI: CONOSCIAMOLE

Scopriamo insieme le fasi lunari e come possiamo utilizzarle nella nostra quotidianità. Le energie delle fasi lunari sono strettamente legate al nostro essere femminile. In natura esse venivano utilizzate dai contadini per seminare i campi, sapere lo stato della gravidanza di un animale e anche quando potare o far rigenerare la terra. Anche le donne …

Ascolta le tue emozioni

EMOZIONI,CONOSCIAMOLE!

L’emozioni fanno parte di noi eppure le ascoltiamo così poco.Scopriamo insieme il perché. Sempre più persone hanno paura di ascoltare le proprie emozioni, cercando di soffocarle il più possibile.Questo accade perché si ha paura di affrontare un’emozione spiacevole, e se invece un’emozione magicamente si trasformasse in una piccola te, capace di parlarti e di aiutarti …

Routine della sera

ROUTINE DELLA SERA: COME FARLA

Come creare la tua routine della sera in modo semplice ed efficace? Te lo spiego in questo articolo. Molte persone conoscono l routine giornaliera che serve appunto per iniziare la giornata stando bene e avendo una buona energia. La routine della sera purtroppo non è ancora così famosa. Vediamo insieme a cosa serve e come …

GRATITUDINE-COME PRATICARLA

Imparare a praticare la gratitudine regolarmente ti permette di focalizzare i tuoi pensieri verso un’atteggiamento positivo. Hai mai fatto caso che siamo quasi sempre nervose, insoddisfatte e costantemente alla ricerca della felicità? E se invece ogni giorno avessimo un pezzetto di felicità? Praticare la gratitudine ti permette di aprire occhi e mente apprezzando ciò che …

Anguria e Rosmarino

ANGURIA E ROSMARINO-TISANA FREDDA

Questa tisana fredda a base di anguria e rosmarino renderà la tua estate fresca e ricca di gusto. Dolce succosa e dissetante l’anguria è l’icona dell’estate. Oltre ad essere buonissima contiene il 95% di acqua, questo aiuta senza dubbio il corpo a mantenersi idratato. La ricetta che condivido con te oggi è una tisana fredda …

CICLO MESTRUALE E FASI LUNARI

Il ciclo mestruale e il ciclo lunare sono realmente legati? Scopriamolo insieme in questo articolo. La maggioranza delle donne vede coincidere il ciclo mestruale con il ciclo lunare.Entrambi i cicli sono potenti e non vanno vissuti come migliore o peggiore perchè possono cambiare a seconda delle emozioni, situazioni e circostanze di vita. Alcune donne, invece, …