Il carico mentale

Carico mentale: come ti sta segretamente togliendo energie e possibilità. Ogni giorno sei alle prese con mille incombenze.Attività, preoccupazioni, scadenze che gestisci in prima persona. Non sono però solo le azioni che devi effettuare direttamente tu a drenare le tue energie e sfinirti. Al contrario esiste un nemico invisibile che ti danneggia in profondità. E’ …

Intenzioni e obiettivi: due focus di cui hai bisogno.

Quando desideri attuare un cambiamento ci sono due elementi di cui hai bisogno. Da un lato ti occorre l’intenzione, il proposito di dare vita a una trasformazione. Dall’altro devi riuscire a definire degli obiettivi concreti. Sono questi i focus puoi creare quel processo trasformativo a lungo termine a cui tanto aspiri. Passi le tue giornate …

LA TUA COACH

Chi è una coach e come aiuta la tua trasformazione. Ci sono momenti in cui puoi sentirti senza direzione o in balia della confusione e della demotivazione.In questi e in molti altri casi ti può aiutare una figura speciale: la coach. Una professionista del benessere che ti aiuta nel raggiungere i tuoi obiettivi,risvegliare e riconoscere …

Educazione e maschere

EDUCAZIONE

Ad ogni fascia d’età corrisponde la formazione di una maschera diversa causata dall’educazione che ci è stata donata. Quando veniamo al mondo entriamo in contatto con i nostri bisogni e privi di censure. Con i passare del tempo scopriamo che esistono regole da seguire,veniamo criticati per il nostro comportamento e non siamo più liberi di …

L'OMBRA

ALLA SCOPERTA DELL’OMBRA

L’ombra fa parte del nostro inconscio,questo significa che a livello razionale noi non sappiamo di averlo anche se altre persone possono percepire e vedere la nostra ombra. Ma che cosa é esattamente l’ombra? L’ombra fa parte di quegli aspetti del nostro carattere in cui il nostro Ego non riconosce come parte di sé, rifiutandole e …

Le ferite

LE FERITE

Le ferite, come ti ho spiegato nel precedente post che trovi qui ,portano il nostro ego a creare delle maschere protettive. Oggi voglio parlarti invece delle ferite più comuni che avvengono nel corso della nostra vita. Ecco le 5 ferite più comuni: IL RIFIUTO L’ABBANDONO UMILIAZIONE TRADIMENTO INGIUSTIZIA IL RIFIUTO Il rifiuto è una ferita …

IL METODO RAIN

IL METODO RAIN

Il metodo RAIN è una tecnica che io stesso utilizzo ogni volta che sento che le mie emozioni vogliono comunicarmi qualcosa. Questa tecnica mi è stata insegnata durante il corso Alchimia dell’Anima Per comprendere realmente le incredibili potenzialità del metodo RAIN partiamo dal significato del termine. RAIN, che in inglese significa “pioggia”, è l’acronimo delle quattro …

Perché esistono le maschere

LE MASCHERE

Prima di frequentare il corso Alchimia dell’anima non ero a conoscenza del fatto di quanto il modo in cui veniamo cresciute influenza il nostro comportamento nel corso della nostra vita. Quando nasciamo i nostri bisogni primari vengono soddisfatti a pieno, infatti abbiamo i nostri genitori che si occupano di nutrirci, amarci, e ci fanno crescere …