Senza dubbio la parole d’ordine da associare in questa fase lunare è DETOX!
Così come ogni fase lunare è diversa dall’altra, anche il nostro corpo ha bisogno di alimenti specifici in ogni fase lunare.
Comprendere ciò di cui ha bisogno il nostro corpo è un passo fondamentale per ottenere una grandissima consapevolezza su noi stessi e su ciò che scegliamo di mangiare.
Fare delle scelte alimentai consapevoli è il modo migliore per stare bene e supportare il nostro corpo.
Durante la fase della Luna Nuova il corpo è maggiormente predisposto alla depurazione: la
capacità di disintossicarsi dell’organismo è al massimo!
La nuova forza che si avverte nei giorni di Luna Nuova ci porta a percepire in noi la voglia e la spinta
di cominciare qualcosa di nuovo,per alleggerirci da abitudini e sostanze tossiche per il nostro benessere e iniziare in un nuovo modo a prenderci cura di noi, a partire dal cibo che mettiamo nel piatto.
Quindi è il giorno ideale per iniziare una nuova abitudine alimentare.
Dati gli influssi estremamente purificatori della Luna sul nostro organismo, questa è la giornata perfetta per osservare una giornata di digiuno.
Non tutte ci troviamo però allo stesso grado di consapevolezza e connessione con il nostro corpo: quindi, per iniziare, possiamo ridurre le portate, scegliere alimenti più leggeri e facilmente digeribili.
Bere moltissimo e cercare di cenare presto, in modo da prolungare (senza accorgercene ) il digiuno durante la notte.
In questo articolo troverai una ricetta detox che ti aiuterà a bere con gusto
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