Routine della sera

ROUTINE DELLA SERA: COME FARLA

Come creare la tua routine della sera in modo semplice ed efficace? Te lo spiego in questo articolo. Molte persone conoscono l routine giornaliera che serve appunto per iniziare la giornata stando bene e avendo una buona energia. La routine della sera purtroppo non è ancora così famosa. Vediamo insieme a cosa serve e come …

GRATITUDINE-COME PRATICARLA

Imparare a praticare la gratitudine regolarmente ti permette di focalizzare i tuoi pensieri verso un’atteggiamento positivo. Hai mai fatto caso che siamo quasi sempre nervose, insoddisfatte e costantemente alla ricerca della felicità? E se invece ogni giorno avessimo un pezzetto di felicità? Praticare la gratitudine ti permette di aprire occhi e mente apprezzando ciò che …

Anguria e Rosmarino

ANGURIA E ROSMARINO-TISANA FREDDA

Questa tisana fredda a base di anguria e rosmarino renderà la tua estate fresca e ricca di gusto. Dolce succosa e dissetante l’anguria è l’icona dell’estate. Oltre ad essere buonissima contiene il 95% di acqua, questo aiuta senza dubbio il corpo a mantenersi idratato. La ricetta che condivido con te oggi è una tisana fredda …

Scottatura- no grazie

SCOTTATURA: NO GRAZIE

La scottatura solare è veramente fastidiosa.Oggi condividerò con te alcuni consigli per evitarla Almeno una volta nella vita tutti ci siamo presi una scottatura estiva. La pelle è una delle parti più sensibili del nostro corpo, se esposta al sole senza protezione si rischia di andare in contro alla tanto odiosa eritema sola. L’eritema solare …

Luna Crescente

LUNA CRESCENTE-COSA POSSIAMO FARE.

Oggi condivido con te tutto ciò che puoi fare durante la Luna Crescente La Luna Crescente viene associata alla stagione della primavera. L’energia di questa fase lunare ricorda quella di una fanciulla proprio perché impulsiva, recettiva e pronta a mettersi in gioco. In questa fase lunare proprio come nel ciclo della vita ogni cosa è …

LAVANDA-UN’INFUSO PER LA TUA ESTATE

La Lavanda una pianta dalle mille risorse. Vediamone alcune insieme La Lavanda è una pianta dalle mille proprietà terapeutiche tra cui quelle di alleviare il mal di testa , combattere l’insonnia e lo stress. Grazie alla sua azione balsamica è molto utile per combattere il raffreddore.Oggi però non voglio approfondire i suoi benefici ma condividere …

Luna Nuova

LA LUNA NUOVA – L’INIZIO DI UN NUOVO CICLO

La Luna Nuova segna l’inizio di un nuovo ciclo lunare. Il novilunio o luna nuova si manifesta nel nostro cielo quando  il suo emisfero visibile risulta completamente in ombra. Durante la fase di Luna nuova, non è possibile vedere la Luna in quanto essa è presente in cielo di giorno a poca distanza apparente dal Sole. …

Luna Nuova in leone

LUNA NUOVA IN LEONE- RIPARTI DA TE

La Luna Nuova in Leone vediamo insieme come sfruttare al meglio questa splendida energia. A mio avviso questo nuovo novilunio è perfettamente bilanciato a livello energetico. Se da una parte siamo chiamati ad agire dando vita ai nostri obiettivi, dall’altra ci consiglia di pensare al nostro benessere fisico e mentale. Questa Luna è anche collegata …